Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó nói “không” vì sợ bị hiểu lầm hoặc bị từ chối. Nhưng việc luôn đồng ý có […]
Đọc thêmDanh mục: Cách rèn luyện kỹ năng nói “không” một cách tích cực
Danh mục này cung cấp các hướng dẫn thực tế về cách luyện tập nói “không” mà không cảm thấy tội lỗi hoặc sợ làm mất lòng người khác. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu rằng việc từ chối không có nghĩa là ích kỷ, mà là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Nội dung tập trung vào giao tiếp tích cực, sự tự tin và lòng tự trọng trong các tình huống hàng ngày.