Danh mục: Sức mạnh của việc đặt ranh giới cá nhân

Danh mục này tập trung vào tầm quan trọng của việc thiết lập giới hạn cá nhân trong cuộc sống hàng ngày. Việc biết nói “không” đúng lúc giúp con người bảo vệ năng lượng tinh thần, duy trì các mối quan hệ lành mạnh và tránh cảm giác quá tải. Nội dung trong danh mục sẽ chia sẻ các kỹ năng nhận biết giới hạn của bản thân và cách giao tiếp khéo léo mà vẫn tôn trọng người khác.